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吃得多运动少是肥胖的重要因素

时间:2024-04-16 12:55:30 来源:网络整理编辑:安全防骗

核心提示

研究员说,有的年轻人为了减肥拼命节食,这是很不正确的。超重并非因为某种食物造成的,而是能量摄入超过能量消耗,热量过剩转化成脂肪形成的。吃得多运动少是肥胖的重要因素吃得多运动少是肥胖的重要因素由卫生部和

吃得多运动少是肥胖的重要因素

研究员说,多运动少的重有的肥胖年轻人为了减肥拼命节食,这是因素很不正确的。超重并非因为某种食物造成的多运动少的重,而是肥胖能量摄入超过能量消耗,热量过剩转化成脂肪形成的因素。


吃得多运动少是多运动少的重肥胖的重要因素

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由卫生部和中国记协主办的中国健康知识传播激励计划知识共享会13日在南昌举行。与会专家呼吁大众改变饮食不均衡和久坐少动的肥胖习惯,保持“吃动平衡”,因素预防超重、多运动少的重肥胖和慢性玻

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员介绍了“吃动平衡”的肥胖重要性。研究员说:“吃得多、因素动得少是多运动少的重造成超重、肥胖和慢性病高发的肥胖重要因素,吃动平衡就是因素提倡大众每天的能量摄入和能量消耗要达到平衡。”

研究员说,有的年轻人为了减肥拼命节食,这是很不正确的。超重并非因为某种食物造成的,而是能量摄入超过能量消耗,热量过剩转化成脂肪形成的。单纯节食减肥在减掉脂肪的同时还减掉了肌肉和骨骼的重量。养成“吃动平衡”的生活方式,也就是保持体内的能量收支平衡,才能预防超重和肥胖。

卫生部和中国记协从2005年起联合推出中国健康知识传播激励计划,每年选定威胁大众健康的主要慢性疾病或危险因素为主题,传播健康知识。