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桂圆都有哪些营养价值呢

时间:2024-04-23 03:23:36 出处:生活用品阅读(143)

桂圆都有哪些营养价值呢

很多的桂圆人喜欢吃桂圆,桂圆对人体有很多的营养好处,因此喜欢吃桂圆的价值人可以来了解一下桂圆对人体的好处,尤其桂圆属于对人体有很多的桂圆好处的,因此喜欢吃桂圆的营养人可以经常来食用桂圆来保证身体的健康,桂圆的价值营养是很丰富的尤其对老人很好,那么桂圆都有哪些营养价值呢?

桂圆:又名龙眼,桂圆营养丰富,营养含有各种糖类及维生素。价值〔性味〕性温、桂圆味甘。营养入心、价值脾经。桂圆

〔功能〕①补心脾,营养治脾虚泄泻、价值虚肿;②补气血;③安神,治失眠、健忘、惊悸。

〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。

〔忌〕因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

〔应用举例〕

①龙眼生姜汤:有温补脾胃作用,用于脾虚泄泻。取龙眼肉15克、生姜10克,加水煎汁,代茶饮,连用1周。

②龙眼花生:有益气补血、健脾安神作用,用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克,加少量盐煮熟后吃。

③龙眼丹参汤:有补益心脾、活血化瘀作用,用于冠心病。用龙眼肉30克、丹参、远志各15克,加水煎汁,再加少量红糖调服,一日分两次服。

④龙眼洋参汁:有益气安神的作用,用于心悸气短、失眠健忘。将龙眼肉30克、西洋参6克、白糖少许,放碗内隔水蒸,去渣饮汁,一日分两次服完。

⑤龙眼枸杞炖鸡:有补血、养肝、安神的作用,用于阴血不足所致心悸、失眠、健忘等。将鸡洗净,掏空腹腔,放入龙眼肉30克、枸杞50克,隔水蒸熟后,分次吃完。

因此喜欢吃桂圆的人可以经常来食用桂圆,桂圆对人体是有很多的好处的,尤其是老年人可以放心的来食用桂圆,桂圆对人体是有很多的好处的,所以喜欢吃桂圆的人可以来进行食用,并且配合其他的食物来进行食用能够更好的保证身体。

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