您现在的位置是:生活用品 >>正文

吃葡萄有什么好处?葡萄的营养价值、功效与作用

生活用品5人已围观

简介葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。人类在很早以前就开始栽培这种果树,几乎占全世界水果产量的四分之一;其营养价值很高,可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。吃葡萄有什么好处?葡萄的营养价 ...

吃葡萄有什么好处?葡萄的营养价值、功效与作用

葡萄,吃葡处葡又称草龙珠,萄有萄山葫芦,什好古称蒲陶,营养是价值人们喜爱的水果之一。人类在很早以前就开始栽培这种果树,功效几乎占全世界水果产量的作用四分之一;其营养价值很高,可制成葡萄汁、吃葡处葡葡萄干和葡萄酒。萄有萄


吃葡萄有什么好处?葡萄的什好营养价值、功效与作用

葡萄的营养介绍

葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚,价值在我国长江流域以北各地均有产,功效主要产于新疆、作用甘肃、吃葡处葡山西、河北等地。葡萄品种很多,根据其原产地不同,分为东方品种群及欧州品种群。每年9~10月果实成熟时采摘,鲜用或阴干备用。葡萄的含糖量达8%~10%。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。

世界各地生产的葡萄有上千种,总体上可以分为酿酒葡萄和食用葡萄两大类:

酿酒葡萄:酿酒葡萄可以分为酿造白葡萄酒、酿造红葡萄酒和调色调香三大品种,这些葡萄的主要产区分布在法国南部、意大利东部、美国加洲和南美洲各国。

食用葡萄:食用葡萄品种更加繁多,市场上常见的巨峰、龙眼、玫瑰香等品种都是物美价廉的食用葡萄,而闻名中外的我国新疆马奶葡萄、河北白牛奶葡萄、山东龙眼葡萄以及四川的绿葡萄则都是口感甘甜、营养丰富的葡萄佳品。一般来说,食用葡萄生长地区的日照越充足、气候越干燥、早晚温差越大,则果实越饱满、口味越浓郁、营养价值越高。葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。“提子”是香港等地对葡萄的别称。

葡萄的营养价值

众所周知,葡萄的营养价值很高。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,此外它还含有多种具有生理功能的物质。

葡萄的营养素含量如下图

葡萄的功效与作用

1、缓解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

2、预防血栓。法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

3、抗衰老。葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。

4、有助康复。葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

5、健脾和胃。有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。

6、缓解疲劳。对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

葡萄的适宜人群

葡萄营养丰富,功效大,一般人都可以吃。

1、葡萄特别适宜冠心病、脂肪肝、癌症、肾炎、高血压、水肿患者食用;

2、适宜神经衰弱,过度疲劳、体倦乏力、形体羸瘦、未老先衰者食用;

3、适宜肺虚咳嗽、盗汗者食用;适宜风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者食用;

4、葡萄干含糖量与含铁量较鲜葡萄多,适宜儿童孕妇和贫血患者食用。

葡萄的食用禁忌

糖尿病患者及便秘者不宜多吃。阴虚内热、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。

相关内容推荐

·吃葡萄有什么好处    ·葡萄吃多了会怎么样
  ·葡萄不能和什么一起吃  ·葡萄酒礼仪:如何斟酒与敬酒
  ·葡萄吃多了会胖吗    ·葡萄怎么吃更健 康
  ·如何挑选新鲜的葡萄   ·怎样清洗葡萄最干净省事
  ·喝葡萄酒有什么好处   ·宝宝吃葡萄好吗
  ·产妇能吃葡萄吗     ·葡萄和提子的区别
  ·吃葡萄的注意事项    ·葡萄干怎么洗及保存方法
  ·吃葡萄干有什么好处   ·孕 妇能吃葡萄吗

Tags:

相关文章

  • 女人怀孕前应该注意哪些事项?

    生活用品

    妈妈的身体体质跟宝宝以后的身体体质会有很大的关系,现在每个家庭基本上只养一个大家都宠着的宝宝,所以优生优育就非常重要了,在怀孕之前准妈妈要做的事情很多,不仅需要补充身体营养还需要锻炼身体,等待着着一个 ...

    生活用品

    阅读更多
  • 闲鱼为啥一下扣20分

    生活用品

    闲鱼是目前很流行的二手平台,很多用户都在这上面进行交易,而如果闲鱼被人举报投诉的话,可能会扣你信用值分。那么,闲鱼被扣20分多久能恢复呢?让我们来看看常识网带来的详细介绍吧!闲鱼为啥一下扣20分闲鱼一 ...

    生活用品

    阅读更多
  • 闲鱼动态里赚了多少是真的吗

    生活用品

    闲鱼动态里显示赚了多少钱如果不是刷单的话,一般都是真实的,因为闲鱼动态是默认发布的,当你发布或者卖出了商品都会自动显示,如果不喜欢默认显示出动态的话,可以自己将这些动态都删除哦!闲鱼动态里赚了多少是真 ...

    生活用品

    阅读更多