一、鸡蛋准备材料 辅料:菠菜 50克 鸡蛋 100克 胡萝卜 10克 调料:姜 10克 花生油 20克 盐 8克 味精 10克 鸡精 5克 香油 2克 蚝油 10克 各适量 二、更营制作方法 1. 嫩菠菜去老叶、菠菜根,鸡蛋洗净; 2. 生姜去皮切丝; 3. 胡萝卜去皮切片; 4. 在碗内放入盐、更营味精、鸡精、麻油、蚝油、花生油; 5. 用锅烧开水,倒入碗内调成汤汁; 6. 另烧锅加水,水开时下入面条、胡萝卜,待面条快熟; 7. 打入鸡蛋,下入菠菜,煮至熟透捞起,盛入挂汤汁的碗内即成。 因为并不是所有的人,每天都有一大半的时间去厨房里,准备营养美味的食物,所以我们就需要了解这些,健康营养吃面的技巧,这样就可以花最短的时间,做出最美味, 而且对我们身体健康又有力的面食。 |