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鸡蛋有营养,可别让孩子这样吃!这些该注意的很多人不知

鸡蛋基本上是每家每户餐桌上必备的,因为它的营养价值比较高,价格又不贵,所以很多人对它青睐有佳,那么给孩子吃鸡蛋也是有很多讲究的,我们今天来说说孩子吃鸡蛋的那些事!

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第一,鸡蛋的数量要控制。一般来说,不管是大人还是孩子,一天保证一个鸡蛋就可以了,很多家长一看到孩子喜欢吃鸡蛋,就恨不得他能多吃几个,吃的越多越好,其实这只会增加孩子的肠胃负担,营养也吸收不了!所以,家长对于孩子吃鸡蛋的数量要控制好,鸡蛋不是吃的越多越好,吃的太多反而会有副作用!

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第二,鸡蛋的生熟程度要控制好,有些人认为鸡蛋半生不熟的最有营养,其实鸡蛋如果煮不熟会有很多细菌,所以不要因为鸡蛋煮熟孩子吃起来有点不舒服而让孩子吃生鸡蛋!

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第三,不同年龄段对鸡蛋的要求也是不一样的,一岁之前不能吃蛋清,只能吃蛋黄,可以孩子吃蛋黄的时候应该慢慢增加,看看孩子对蛋黄是否过敏再决定。给孩子添加蛋黄的时候也要慢慢添加,由少到多,可以配合添加一些小米汤。

(图片来源于网络)

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