孕妇血糖高血压高怎么办呢

孕妇在怀孕期间很容易出现血糖高的孕妇压高情况，这是血糖在怀孕之前并没有的状况。一般来说，高血我们将这种怀孕期间血糖突然升高的孕妇压高情况称之为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病对孕妇的血糖影响很大，如果没有得到很好的高血调理和治疗，可能会伴随孕妇一生，孕妇压高这是血糖比较可怕的。下面，高血我们就一起来看看孕妇妊娠期糖尿病的孕妇压高知识。

控制孕妇血糖升高，血糖同时保证胎儿的高血正常发育。膳食治疗的孕妇压高原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，血糖最好分3大餐，高血3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢？苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

降血糖的常见食物

紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

黑木耳

含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

妊娠期糖尿病这种情况一定要防患于未然，在发生之前如果有稍微注意一下，也不至于有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病很容易引起孕妇子宫收缩 不正常，进而导致流产、早产或者是难产，对胎儿的影响很大。就算孩子健康生下来，也会遗传糖尿病。